My Family 이야기

아파트 등 감시,단속적 근로자의 연차수당 계산 2016년 최저임금(시급) ₩6,030 2017년 최저임금(시급) ₩6,470 ① 통상임금(야간근로수당 제외) ₩2,000,000 : 실 근로시간 19시간, 휴게시간 5시간 기준 ② 월 소정근로시간 289 시간 =19시간×365일÷12개월÷2 ③ 시급 ₩6,921 =통상임금(2,00,000)÷월 소정근로시간(289시간) ④ 일급 ₩65,753 =통상임금(2,000,000)÷289시간×(24시간-휴게시간5시간)÷2 ⑤ 연차 미사용일수 14일 =15일(1년)-1일 연차사용 ⑥ 연차수당 ₩920,542 =일급(65,753)×14일(연차 미사용일수) ※ 연차수당 (실 근로시간 19시간 기준, 휴게시간 5시간:점심 1시간,저녁 1시간,야간휴게 3시간) =월 통상임금 ..

콜레스테롤 정상수치와 LDL콜레스테롤 낮추는 방법(1) 콜레스테롤이란? / hdl,ldl콜레스테롤? / 콜레스테롤 낮추는 음식~ 많은 사람들은 콜레스테롤 하면 무조건 안좋은 것부터 떠올립니다. 허나 콜레스테롤이란 좋은 것과 나쁜 것이 있기 때문에 콜레스테롤 자체가 다 나쁜 것은 아닙니다. 콜레스테롤은 우리몸에 꼭 필요한 필수 물질이며 세포막을 구성하는데 있어서 꼭 필요한 성분입니다. 그렇다면 무조건 콜레스테롤 낮추는 음식을 섭취할 것이 아니라 좋은 즉! hdl콜레스테롤의 섭취를 늘리고 나쁜 ldl콜레스테롤의 낮춰주는 식단을 구성하여 섭취하는 것이 좋겠죠? 그럼 콜레스테롤(나쁜)의 수치가 높은 사람들은 과연 어떠한 음식~ 즉! 콜레스테롤낮추는음식은 무엇 이 있으며 많은 분들이 궁굼해하는 콜레스테롤이란 무엇..

노끈 단단히 매는 법 출처: http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=nada5582&logNo=10112462166